Kavrulmuş sebzeli gnocchi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kavrulmuş sebzeli gnocchi glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Kavrulmuş sebzeli gnocchi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kavrulmuş sebzeli gnocchi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Lif ve mikro besinler için sebze içerir
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✓ Orta düzeyde yağ içeriği
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ İşlenmiş patates bazlı gnocchi
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 22g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.5g |
| Protein | 3g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 220mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş sebzeli gnocchi glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş sebzeli gnocchi glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Kavrulmuş sebzeli gnocchi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş sebzeli gnocchi orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kavrulmuş sebzeli gnocchi kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş sebzeli gnocchi 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →