Kavrulmuş sebzeli gnocchi
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 16.8 · 100 g'da GL 14
- Lif ve mikro besinler için sebze içerir
- Orta glisemik yük
Kavrulmuş sebzeli gnocchi için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 16.8 artırır.
3 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavrulmuş sebzeli gnocchi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Lif ve mikro besinler için sebze içerir
- Düşük ilave şeker
- Orta düzeyde yağ içeriği
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş patates bazlı gnocchi
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş sebzeli gnocchi glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş sebzeli gnocchi için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 16.8; 100 g'da glisemik yük 14.
Kavrulmuş sebzeli gnocchi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş sebzeli gnocchi orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kavrulmuş sebzeli gnocchi kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş sebzeli gnocchi 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kavrulmuş sebzeli gnocchi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
