Cavatappi makarna
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 21 · 100 g'da GL 14
- Düşük yağ içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
Cavatappi makarna için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 21 artırır.
18 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Cavatappi makarna, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 157 kcal |
| Karbonhidratlar | 30.9 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Yağ | 0.9 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Bitkisel protein kaynağı
- Orta düzeyde glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Rafine tahıl ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Cavatappi makarna glisemik indeksi nedir?
Cavatappi makarna için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 21; 100 g'da glisemik yük 14.
Cavatappi makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Cavatappi makarna düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Cavatappi makarna kan şekerini nasıl etkiler?
Cavatappi makarna 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Cavatappi makarna'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
