Doldurulmuş tahıl yastıkları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Doldurulmuş tahıl yastıkları glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 56 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Doldurulmuş tahıl yastıkları glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Doldurulmuş tahıl yastıkları hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Protein sağlar
- ✗ Çok yüksek şeker içeriği
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 75g |
| Şekerler (toplam) | 28g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 25g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 5g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Doldurulmuş tahıl yastıkları glisemik indeksi nedir?
Doldurulmuş tahıl yastıkları glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 56 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Doldurulmuş tahıl yastıkları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Doldurulmuş tahıl yastıkları yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Doldurulmuş tahıl yastıkları kan şekerini nasıl etkiler?
Doldurulmuş tahıl yastıkları 100g başına 56 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →