süt içermeyen gıdalar

5.779 gıda

Süt veya süt türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar: peynir, tereyağı, yoğurt, krema veya peynir altı suyu yok. Liste; bitkisel gıdalar, et, balık, yumurta ve sütsüz alternatifleri kapsar. Paketli ürünler yine de iz miktarda içerebilir — etiketi kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Arıtılmış, gazsız su — 10/10 arkadan pastırma — 5.5/10 Aroma (kafein dahil) — 3/10 Arpacık soğanlı marine dana biftek — 7/10 asit düzenleyici — 2/10 Askı bifteği — 8/10 Askorbik asit — 6/10 Aspartam — 4/10 Aspir yağı — 4/10 At sucuğu — 4/10 Atlantik morina — 9/10 Atlantik ringa balığı — 8/10 Atlantik ringa balığı — 9/10 Atlantik somonu — 8/10 Atlantik somonu — 8/10 Au jus sosu — 6/10 Avcı sosisi — 3/10 Avokado mayonezi — 6/10 Avokado yağı mayonezi — 4/10 Ayçiçeği lesitini — 5/10 Ayçiçek yağı — 4/10 Az işlenmiş tavuk göğsü köftesi, otlu — 9/10 Az yağlı jambon — 6.5/10 Azaltılmış kabartma tozu karışımı — 6/10 Azaltılmış sodyumlu tuz — 4/10 Azaltılmış sodyumlu tuz karışımı, potasyum ilaveli — 6/10 B vitamin kompleksi takviyesi — 6/10 B vitamini kompleksi takviyesi — 7/10 B vitamini takviyesi — 4/10 Bacardi rom — 2/10 Bacon dilimleri — 3/10 Bacon şeritleri — 3/10 Badem aromalı rooibos çayı — 10/10 Badem ezmesi — 8/10 Badem ezmesi (şekersiz, tuzsuz) — 8/10 Badem kaplamalı fırınlanmış morina balığı filetosu — 8.5/10 Badem özü — 6/10 badem yağı — 6/10 Baharat karışımı — 6/10 Baharat küpleri — 1/10 Baharat özleri — 7/10 Baharatlı sosisler — 3/10 Baharatlı sürülebilir et — 2/10 Baharatlı ventricina — 3/10 Baharatlı zeytinyağı — 6/10 Baja sosu — 2/10 Bakır bisglisinat — 7/10 Bakla proteini — 8/10 Bakteriyel kültürler — 8/10 Balık eti — 9/10 Balık filetosu — 9/10 Balık jölesi — 8/10 Balık makarna — 6/10 Balık parçaları — 9/10 Balık sosu — 4/10 Balık suyu — 8.5/10 Balık suyu — 7.5/10 Balık suyu jölesi — 7/10 Balık yağı — 6/10 Balık yumurtası — 8/10 Balkabağı çekirdeği — 8/10 Barbekü sığır eti — 6.5/10 Barramundi fileto — 9/10 Basa fileto — 8.5/10 Basit vinaigret — 8/10 Basit zeytinyağı ve sirke sosu — 4/10 Başlangıç kültürü — 8/10 Bergamot yağı — 4/10 Berrak balık suyu — 8/10 Berrak dana eti suyu — 7/10 Berrak tavuk suyu — 7/10 Beta karoten — 7/10 Beta-alanin — 3/10 Beta-karoten — 6/10 Beyaz balık — 9/10 Beyaz balık filetosu — 8/10 Beyaz balık salatası — 5/10 Beyaz rom — 2/10 Beyaz şarap — 4/10 Beyaz şarap sirkesi — 9/10 Beyaz şarap verdejo — 5/10 Beyaz sirke — 9/10 Beyaz sosis — 5/10 Beyaz ton balığı — 8/10 Beyond Meat köfte — 6/10 Beyond Orijinal Brat Sosis — 5.5/10 Bezelye veya kenevir protein tozu (şekersiz, tatsız) — 8/10 BHT koruyucu — 1/10 Biber yağı — 4/10 Biberli sirke — 8/10 Biftek — 8/10 Biftek — 8/10 Biftek köftesi — 6.5/10 Bileşen 1 — 5/10 Bilinmeyen gıda maddesi — 2/10 Biltong — 7/10 Bin ada sosu — 3/10 Bira jambonu — 4/10 Bitki bazlı omega-3 DHA — 7/10 Bitki çayı — 9/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.