Meyve püresi sakızları
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 19.2 · 100 g'da GL 16
Meyve püresi sakızları için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 19.2 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bütün ahududu, önemli ölçüde daha düşük glisemik etki (GL 3'e karşı 16) ile benzer bir meyve deneyimi sunar.
Taze bütün ahududu - Badem100 g'da GL 3.2 Badem, çok daha düşük glisemik yük (GL 1'e karşı 16) ve kan şekerini dengelemek için sağlıklı yağlar ile tatmin edici bir kıtırlık sunar.
- 100 g'da GL 1 Yunan yoğurdu, kan şekeri seviyeleri üzerinde çok daha hafif bir etkiye sahip, protein açısından zengin bir alternatif sunar (GL 1'e karşı 16).
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Kabak çekirdeği, meyve püreli şekerlemelerin neden olduğu kan şekeri yükselmesini önlemeye yardımcı olan, besin değeri yüksek, düşük glisemik indeksli (GL 1) bir atıştırmalıktır.
Kabuklu kabak çekirdeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Meyve püresi sakızları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 18 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Meyve püresi sakızları glisemik indeksi nedir?
Meyve püresi sakızları için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 19.2; 100 g'da glisemik yük 16.
Meyve püresi sakızları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meyve püresi sakızları düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Meyve püresi sakızları kan şekerini nasıl etkiler?
Meyve püresi sakızları 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Meyve püresi sakızları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
