Bölünmüş sarı mung fasulyesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bölünmüş sarı mung fasulyesi glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Bölünmüş sarı mung fasulyesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bölünmüş sarı mung fasulyesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Lif açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Düşük yağ içeriği
- ✗ Bir miktar doğal şeker içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 347 kcal |
| Karbonhidratlar | 62.6g |
| Şekerler (toplam) | 6.6g |
| Doğal | 6.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 16.3g |
| Çözünür | 4.9g |
| Çözünmez | 11.4g |
| Protein | 24g |
| Yağ | 1.3g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1g |
| Sodyum | 15mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bölünmüş sarı mung fasulyesi glisemik indeksi nedir?
Bölünmüş sarı mung fasulyesi glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Bölünmüş sarı mung fasulyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bölünmüş sarı mung fasulyesi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bölünmüş sarı mung fasulyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Bölünmüş sarı mung fasulyesi 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →