fırınlanmış taze patates
Yüksek GI
100 g'da GL 16
- orta lif içeriği
- orta glisemik yük
fırınlanmış taze patates için glisemik indeks 70, sade Taze yeni patates (58) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Taze yeni patates formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fırınlanmış taze patates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 23 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- orta lif içeriği
- düşük doymuş yağ içeriği
- minimal işleme
- orta glisemik yük
- yüksek glisemik indeks
- düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fırınlanmış taze patates glisemik indeksi nedir?
fırınlanmış taze patates için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 16.
fırınlanmış taze patates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fırınlanmış taze patates yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Taze yeni patates formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Taze yeni patates formları arasında, dereotlu taze patates en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
fırınlanmış taze patates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
