Taze yeni patates
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 10
- Düşük yağ ve kalori içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
Taze yeni patates için glisemik indeks 58 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 12 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Taze yeni patates formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taze yeni patates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 17 g |
| Şekerler (toplam) | 0.8 g |
| Doğal | 0.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.02 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ ve kalori içeriği
- Minimum işleme
- Orta düzeyde glisemik yük
- Nişastalı karbonhidrat kaynağı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taze yeni patates glisemik indeksi nedir?
Taze yeni patates için glisemik indeks 58 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 10.
Taze yeni patates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze yeni patates için glisemik indeks orta seviyede (58). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karnabahar.
Hangi Taze yeni patates formunun glisemik yükü en düşüktür?
Taze yeni patates, bu veritabanındaki tüm Taze yeni patates formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
Taze yeni patates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
