PB2 yer fıstığı tozu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 15.8
- Normal fıstık ezmesine göre daha az yağ içerir
- İşlenmiş ürün
PB2 yer fıstığı tozu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
13 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
PB2 yer fıstığı tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 375 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 17.5 g |
| Doğal | 12.5 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 30 g |
| Yağ | 12.5 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Normal fıstık ezmesine göre daha az yağ içerir
- İyi bir protein kaynağıdır
- Lif içerir
- İşlenmiş ürün
- Katkı maddesi olarak şeker içerir
- Orta düzeyde sodyum içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
PB2 yer fıstığı tozu glisemik indeksi nedir?
PB2 yer fıstığı tozu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 15.8.
PB2 yer fıstığı tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
PB2 yer fıstığı tozu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
PB2 yer fıstığı tozu kan şekerini nasıl etkiler?
PB2 yer fıstığı tozu 100g başına 15.8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
PB2 yer fıstığı tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
