Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✗ Orta derecede yüksek sodyum
- ✗ İşlenmiş (toz formunda)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 360 kcal |
| Karbonhidratlar | 25g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 8.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 12g |
| Çözünür | 3.6g |
| Çözünmez | 8.4g |
| Protein | 50g |
| Yağ | 11g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 430mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu glisemik indeksi nedir?
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →