Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.8 · 100 g'da GL 5
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Orta derecede yüksek sodyum
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8 artırır.
20 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 360 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12 g |
| Çözünür | 3.6 g |
| Çözünmez | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 430 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek lif içeriği
- Orta derecede yüksek sodyum
- İşlenmiş (toz formunda)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu glisemik indeksi nedir?
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8; 100 g'da glisemik yük 5.
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Yağı alınmış yer fıstığı protein tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
