Trüf ezmesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Trüf ezmesi glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Trüf ezmesi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Trüf ezmesi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük işlenme derecesi
- ✓ İlave şeker içermez
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Yüksek doymuş yağ asidi içeriği
- ✗ Düşük lif/karbonhidrat oranı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 28g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 8g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Trüf ezmesi glisemik indeksi nedir?
Trüf ezmesi glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Trüf ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Trüf ezmesi orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Trüf ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Trüf ezmesi 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →