Siyah trüf
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Siyah trüf glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Siyah trüf glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Siyah trüf kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Mükemmel lif içeriği
- ✓ Düşük kalori ve yağ
- ✗ Sınırlı vitamin içeriği
- ✗ Orta düzeyde sodyum seviyesi
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 31 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.6g |
| Şekerler (toplam) | 0.6g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 2.4g |
| Çözünmez | 5.6g |
| Protein | 7.4g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 35mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Siyah trüf glisemik indeksi nedir?
Siyah trüf glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Siyah trüf insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Siyah trüf düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Siyah trüf kan şekerini nasıl etkiler?
Siyah trüf 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →