Trüf Mantarı
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1 · 100 g'da GL 0.8
- Çok düşük glisemik yük
- Pahalı ve nadir
Trüf Mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1 artırır.
17 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Trüf Mantarı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Trüf Mantarı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 31 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 0.6 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 5.7 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Mikrobesinler açısından zengin
- Pahalı ve nadir
- Önemli bir protein kaynağı değil
- Düşük yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Trüf Mantarı glisemik indeksi nedir?
Trüf Mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1; 100 g'da glisemik yük 0.8.
Trüf Mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Trüf Mantarı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Trüf Mantarı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Trüf Mantarı, bu veritabanındaki tüm Trüf Mantarı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.8).
Trüf Mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
