Bitkisel macun (çemen otu ve baharatlar)
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Bitkisel macun (çemen otu ve baharatlar) için glisemik indeks 20 (Düşük).
25 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitkisel macun (çemen otu ve baharatlar), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Faydalı bitkisel besinler içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave tuz ve baharatlarla işlenmiştir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkisel macun (çemen otu ve baharatlar) glisemik indeksi nedir?
Bitkisel macun (çemen otu ve baharatlar) için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Bitkisel macun (çemen otu ve baharatlar) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitkisel macun (çemen otu ve baharatlar) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitkisel macun (çemen otu ve baharatlar) kan şekerini nasıl etkiler?
Bitkisel macun (çemen otu ve baharatlar) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Bitkisel macun (çemen otu ve baharatlar)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
