Tarçınlı tost gevreği
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 22.5 · 100 g'da GL 15
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Tarçınlı tost gevreği için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 22.5 artırır.
12 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tarçınlı tost gevreği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 44 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 11 g |
| Çözünür | 3.3 g |
| Çözünmez | 7.7 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- İşlenmiş tahıl ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tarçınlı tost gevreği glisemik indeksi nedir?
Tarçınlı tost gevreği için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 22.5; 100 g'da glisemik yük 15.
Tarçınlı tost gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tarçınlı tost gevreği düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tarçınlı tost gevreği kan şekerini nasıl etkiler?
Tarçınlı tost gevreği 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Tarçınlı tost gevreği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
