Keçiboynuzu fasulyesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Keçiboynuzu fasulyesi glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Keçiboynuzu fasulyesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Keçiboynuzu fasulyesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ High protein content
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Rich in fiber
- ✗ Moderate carbohydrate content
- ✗ Caloric density
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 343 kcal |
| Karbonhidratlar | 62g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.8g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 23.6g |
| Yağ | 1.6g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.3g |
| Sodyum | 15mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Keçiboynuzu fasulyesi glisemik indeksi nedir?
Keçiboynuzu fasulyesi glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Keçiboynuzu fasulyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Keçiboynuzu fasulyesi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Keçiboynuzu fasulyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Keçiboynuzu fasulyesi 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →