süt içermeyen gıdalar
5.779 gıda
Süt veya süt türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar: peynir, tereyağı, yoğurt, krema veya peynir altı suyu yok. Liste; bitkisel gıdalar, et, balık, yumurta ve sütsüz alternatifleri kapsar. Paketli ürünler yine de iz miktarda içerebilir — etiketi kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Pirinç gevreği Yüksek GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
Ananas aroması Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Bezelye nişastası Yüksek GI 85 GL 72 / 100 g 3/10 
Buzlu krispies gevreği Yüksek GI 82 GL 72 / 100 g 2/10 
Çikolata aroması Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Çilek aroması Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Equal şeker ikamesi Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Karpuz şekeri Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 
Meyve aroması Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Modifiye buğday nişastası Yüksek GI 85 GL 72 / 100 g 1/10 
Şekerlemeler Yüksek GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Gıda nişastası Yüksek GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Kiraz pudingi tozu Yüksek GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Pirinç gevreği Yüksek GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Pirinç krakerleri Yüksek GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Üzüm-elma jölesi karışımı Yüksek GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Yaban mersini jöle tozu Yüksek GI 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
Meyveli pebble tahılı Yüksek GI 82 GL 73 / 100 g 1/10 
Glukoz şurubu Yüksek GI 95 GL 74 / 100 g 1/10 
Meyan kökü Yüksek GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Mısır unu Yüksek GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Modifiye gıda nişastası Yüksek GI 85 GL 74 / 100 g 1/10 
Modifiye mısır nişastası Yüksek GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Nerds şekerleme Yüksek GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Pirinç patlağı Yüksek GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Ahududu pudingi tozu Yüksek GI 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 
Tapioka Yüksek GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 
Şeker kabuğu Yüksek GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Bitkisel aromalı şeker Yüksek GI 80 GL 77 / 100 g 1/10 
Brownie hamuru Yüksek GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Foam center (confectionery) Yüksek GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Kurabiye aroması Yüksek GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Meyve jölesi tozu Yüksek GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Meyveli instant kissel tozu Yüksek GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Mısır nişastası Yüksek GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Aromat Yüksek GI 85 GL 78 / 100 g 1/10 
Nişasta Yüksek GI 90 GL 78 / 100 g 1/10 
Pirinç malt şurubu Yüksek GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
Şeker Kamışı Yüksek GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
Arpa Malt Ekstresi Yüksek GI 105 GL 79 / 100 g 1/10 
Karbonhidrat karışımı Yüksek GI 85 GL 80 / 100 g 2/10 
Limonata tozu Yüksek GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Tropikal aroma tozu baz Yüksek GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Jaggery tozu Yüksek GI 84 GL 81 / 100 g 2/10 
Muz aroması Yüksek GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
Pembe şekerleme Yüksek GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Vanilya laska Yüksek GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Arpa şurubu Yüksek GI 105 GL 82 / 100 g 1/10 
Jaggery Yüksek GI 84 GL 82 / 100 g 2/10 
Pirinç nişastası Yüksek GI 95 GL 84 / 100 g 1/10 
Pudra şekeri Yüksek GI 85 GL 84 / 100 g 1/10 
Gliserin Yüksek GI 85 GL 85 / 100 g 1/10 
Meringue Yüksek GI 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 
Şeker çubuğu Yüksek GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
Arpa malt aroması Yüksek GI 105 GL 89 / 100 g 1/10 
Yenilebilir sim Yüksek GI 95 GL 93 / 100 g 1/10 
Glukoz tablet meyve aromalı Yüksek GI 100 GL 95 / 100 g 1/10 
Maltodekstrin Yüksek GI 105 GL 99 / 100 g 1/10 
Karbonhidratlar Yüksek GI 100 GL 100 / 100 g 1/10 
lösin Glikemik indeks yok — 8/10 
%97 domuz sosis Glikemik indeks yok — 5/10 
5-htp takviyesi Glikemik indeks yok — 2/10 
Acesülfam potasyum Glikemik indeks yok — 3/10 
Acısız doğal tatlandırıcı Glikemik indeks yok — 7/10 
Adana kebabı Glikemik indeks yok — 6/10 
Ahi Ton Balığı Glikemik indeks yok — 9.5/10 
Ahtapot Glikemik indeks yok — 8/10 
Aioli Glikemik indeks yok — 3/10 
Akasya lifi Glikemik indeks yok — 9.5/10 
Aktif kuru maya Glikemik indeks yok — 8/10 
Alabalık Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Alabalık Glikemik indeks yok — 9/10 
Alaska mezgit fileto Glikemik indeks yok — 9/10 
Albacore ton balığı Glikemik indeks yok — 9/10 
Alg yağı Glikemik indeks yok — 7/10 
Alkali su Glikemik indeks yok — 3/10 
Alkol Glikemik indeks yok — 2/10 
Alkol Glikemik indeks yok — 1/10 
Alkolsüz badem özü Glikemik indeks yok — 7/10 
Allüloz Glikemik indeks yok — 7/10 
Americano kahvesi Glikemik indeks yok — 9.5/10 
Amerikan Pepperoni Glikemik indeks yok — 3/10 
Amerikan Pepperoni Sosis Glikemik indeks yok — 4/10 
Amino asit karışımı Glikemik indeks yok — 6/10 
Amonyum karbonatlar Glikemik indeks yok — 8/10 
Anasıyla ham elma sirkesi Glikemik indeks yok — 9/10 
Andouille sosisi Glikemik indeks yok — 3/10 
Annatto (achiote) tohumları Glikemik indeks yok — 8/10 
Annatto renk Glikemik indeks yok — 9/10 
Antil adaları sosisi Glikemik indeks yok — 3/10 
Antrikot Glikemik indeks yok — 6/10 
Antrikot Glikemik indeks yok — 7/10 
Antrikot Glikemik indeks yok — 5/10 
Antrikot biftek Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Aperol Glikemik indeks yok — 1/10 
Aquafaba Glikemik indeks yok — 7/10 
Aquafaba köpüğü Glikemik indeks yok — 8/10 
Arabica Kahvesi Glikemik indeks yok — 9/10 
Arap zamkı Glikemik indeks yok — 9/10 
Arıtılmış su Glikemik indeks yok — 8/10 
