Havuçlu, yumurtalı, taze soğanlı ve poblano biberli kızarmış pilav
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Havuçlu, yumurtalı, taze soğanlı ve poblano biberli kızarmış pilav glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Havuçlu, yumurtalı, taze soğanlı ve poblano biberli kızarmış pilav glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Havuçlu, yumurtalı, taze soğanlı ve poblano biberli kızarmış pilav kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Sebze ve yumurta içerir
- ✓ Orta düzeyde protein içerir
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ İşlenmiş beyaz pirinç bazlı
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 24g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 4.5g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 0.8g |
| Doymamış | 2.2g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Havuçlu, yumurtalı, taze soğanlı ve poblano biberli kızarmış pilav glisemik indeksi nedir?
Havuçlu, yumurtalı, taze soğanlı ve poblano biberli kızarmış pilav glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Havuçlu, yumurtalı, taze soğanlı ve poblano biberli kızarmış pilav insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Havuçlu, yumurtalı, taze soğanlı ve poblano biberli kızarmış pilav orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Havuçlu, yumurtalı, taze soğanlı ve poblano biberli kızarmış pilav kan şekerini nasıl etkiler?
Havuçlu, yumurtalı, taze soğanlı ve poblano biberli kızarmış pilav 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →