ızgara polenta
Orta GI
100 g'da GL 15
- Düşük yağ içeriği
- Orta glisemik yük
ızgara polenta için glisemik indeks 68, sade Polenta (68) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Polenta formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ızgara polenta, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 0.2 g |
| Doğal | 0.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş tahıl ürünü
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ızgara polenta glisemik indeksi nedir?
ızgara polenta için glisemik indeks 68 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 15.
ızgara polenta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ızgara polenta orta glisemik indekse (68) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Polenta formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Polenta formları arasında, Polenta en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
ızgara polenta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
