süt içermeyen gıdalar
5.779 gıda
Süt veya süt türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar: peynir, tereyağı, yoğurt, krema veya peynir altı suyu yok. Liste; bitkisel gıdalar, et, balık, yumurta ve sütsüz alternatifleri kapsar. Paketli ürünler yine de iz miktarda içerebilir — etiketi kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Pişirme karışımı Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Pretzel kaplaması Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Special K Kırmızı Meyveler Yüksek GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 
Tahıl gevreği Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Üzüm çekirdeği gevreği Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Aslan gevreği Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Buğdaylı Cracotte gevrek ekmek Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Buharlaştırılmış kamış şekeri Orta GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Cerelac bebek tahılı Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Çikolatalı içecek tozu Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Çikolatalı kabuklu tahıl Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Colegas Şekerlemesi Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Ekmek geliştirme maddeleri Yüksek GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Fizz Arbonne içeceği Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Gofret Tabanı Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Karamelize şeker Orta GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Kek karışımı Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Panda Tuzlu Karamelli Meyan Kökü Şekeri Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Pirinç ve buğday gevreği Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Süper sakinleştirici içecek karışımı Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vanilya köpüğü Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
kabartma unu Yüksek GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
Kuruyemişli İnce Kraker Yüksek GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Lucky Charms gevrekleri Yüksek GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
Özel un karışımı Yüksek GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
Üçlü meyveli tahıl gevreği Yüksek GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Yaban mersini gevrek topları Yüksek GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Gökkuşağı meyve jöleleri Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo şekerlemeleri Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo şekerlemeleri Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Jöle şekerleme Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Karamel kaplama Orta GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
Kurutulmuş patates Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Tapiyoka incileri Yüksek GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
Tip 00 un Yüksek GI 85 GL 62 / 100 g 2/10 
Balkabağı baharat aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Karamel aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Kola aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Kurabiye gevreği Yüksek GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 
Nane aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Beyaz krema Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Ceviz aroması Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Count Chocula gevreği Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Glazür Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glutensiz gofret Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Glutensiz waffle Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
kahvaltılık gevrek Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Kandil meyvesi Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Klasik kraker Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Maraşmallow dolgu Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Pirinç patlağı Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Rus ekmeği Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Tahıl cipsleri Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Tarçın aromalı tahıl gevreği Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Temel gevrek Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Wafle külah Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Yaban çilekli jelibon Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Beyaz un Yüksek GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
çok amaçlı un Yüksek GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Çok amaçlı un Yüksek GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Ham şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
İlave şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Kültürlü şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Küpe şekeri Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Rafine buğday unu Yüksek GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Sükroz Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Tatlandırıcı Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Toz şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Toz şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Turbinado şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
un Yüksek GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Zenginleştirilmiş buğday unu Yüksek GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Esmer pirinç keki (tam tahıllı, şekersiz) Yüksek GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 
Kabartılmış tam tahıllı pirinç keki (şekersiz) Yüksek GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Meyan kökü Yüksek GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 
Pirinç gofret Yüksek GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 
Pretzel cipsi Yüksek GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
Pretzel çubukları Yüksek GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 Fisherman's Friend pastil Yüksek GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 
Avokado aroması Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Elektrolit içeceği tozu Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Fizz çubuğu Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Glutensiz un karışımı Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 
Mısır gevreği Yüksek GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 
Mısır gofreti Yüksek GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Mısır şurubu Yüksek GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Nar asai içeceği tozu Yüksek GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 
Pirinç unu Yüksek GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 
Pretzel karışımı Yüksek GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Şeker köpüğü Yüksek GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Şekersiz mısır keki Yüksek GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Tatlı ekşi sos tozu Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Zencefilli baharat aroması Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Beyaz instant pirinç Yüksek GI 85 GL 69 / 100 g 4/10 
renkli şeker süsleri Yüksek GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 
Honeycomb mısır gevreği Yüksek GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 
İnci şekeri Yüksek GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
Patates nişastası Yüksek GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 
Kıtır pirinç Yüksek GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 
Kurumuş patates parçacıkları Yüksek GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
