vanilyalı cheesecake
Orta GI
100 g'da GL 15
- Moderate protein content
- High sugar content
vanilyalı cheesecake için glisemik indeks 55 (Orta).
6 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu, cheesecake'e benzer zengin ve kremsi bir tatlı deneyimi sunar ancak 15 yerine 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL değerine sahiptir.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 2 Bu değişim, sadece 2'lik bir GL değeriyle kremsi, tatlı ve mayhoş bir profil sunarak cheesecake'e göre çok daha dengeli bir glikoz tepkisi sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
vanilyalı cheesecake, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 21 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 17 g |
| Lif | 0.6 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 23 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 270 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Moderate protein content
- Contains calcium
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
vanilyalı cheesecake glisemik indeksi nedir?
vanilyalı cheesecake için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 15.
vanilyalı cheesecake insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
vanilyalı cheesecake için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile).
vanilyalı cheesecake kan şekerini nasıl etkiler?
vanilyalı cheesecake 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
vanilyalı cheesecake'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
