gluten içermeyen gıdalar

5.455 gıda

Bu veritabanında gluten içeren hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar. Buğday, çavdar, arpa ve çoğu ekmek, makarna ve hamur işi hariç tutulmuştur; doğal olarak glutensiz temel gıdalar (pirinç, patates, baklagiller, meyve, sebze, et ve balık) kalır. Paketli ürünlerin etiketini mutlaka kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Dana sosis — 3/10 Dana t-bone biftek — 5/10 Dana tendonu — 7/10 Dana ve tavuk sosisleri — 3.5/10 Dana yanak eti — 6/10 Dana yuvarlak — 6.5/10 Dashi suyu — 8/10 defne yaprağı — 9/10 Dekafein kahve — 8.5/10 Demir — 5/10 Demir (ferrik ortofosfat) — 2/10 Demlenmiş çay — 9/10 Demlenmiş kahve — 8/10 Deniz Tarağı — 8/10 Dereotlu sıcak füme Atlantik somonu — 7.5/10 Dereotu pesto — 6/10 Derisiz tavuk göğsü — 9/10 Derisiz tavuk göğsü, baharatlı — 8.5/10 deve kuşu kıyması — 9/10 Diet Coke — 5/10 Diet Dr Pepper — 3/10 Difosfatlar — 2/10 Diindolilmetan — 9/10 Dijonnaise — 3/10 dilimlenmiş dana eti — 7/10 Dilimlenmiş hindi göğsü ve ezilmiş avokado — 7.5/10 Dilmlenmiş siyah zeytin — 7/10 Dipotasyum fosfat — 3/10 Disodyum fosfat — 2/10 Disodyum inosinatt ve guanilat — 1/10 Diyet lifi — 8/10 Dış budun eti — 8/10 Doğal aromalı su (ilave şeker yok) — 10/10 Doğal çilek aromalı şekersiz gazlı su — 10/10 Doğal deniz tuzu — 4/10 Doğal elektrolitli bitki çayı — 10/10 Doğal gıda boyası — 4/10 Doğal kafeinsiz bitki çayı (şekersiz) — 10/10 Doğal misket limonu aroması — 7/10 Doğal şeftali aromalı demleme beyaz çay, şekersiz — 10/10 Doğal sosis kılıfı — 6/10 Doğal tatlandırıcı ahududu aromalı — 3/10 Doğal vanilya özü (minimum ilave şeker) — 6/10 Doğal ve Yapay Aroma Karışımı — 2/10 Doktor sosisi — 2/10 Domuz bağırsak — 5/10 Domuz bifteği — 6/10 Domuz bonfile — 7/10 Domuz bonfilesi — 7/10 Domuz carnitas — 6/10 Domuz ciğeri — 7/10 Domuz ciğeri püresi — 3/10 Domuz derisi — 5/10 Domuz dilimleri — 3/10 Domuz eti — 4.5/10 Domuz eti dolgusu — 4.5/10 Domuz göbeği — 4/10 Domuz incik — 5/10 Domuz Jambonu — 4/10 Domuz jelatini — 6/10 Domuz kabanosu — 3/10 Domuz kaburga — 6/10 Domuz kanı — 8/10 Domuz kanı — 4/10 domuz kıyması — 5/10 Domuz kuyruğu — 5/10 Domuz madalyonları — 8/10 Domuz omuzu — 6/10 Domuz paçası — 4/10 Domuz pastırması — 3.5/10 domuz pastırması parçaları — 3/10 Domuz pirzola — 6/10 Domuz pirzolası, kemiksiz, yağsız — 8/10 Domuz rouelle — 6/10 Domuz rulo — 5.5/10 Domuz sakatatı — 7/10 Domuz salamı — 3/10 Domuz sırt yağı — 4/10 Domuz sosis — 3/10 Domuz sosisi — 4/10 Domuz suyu — 6/10 Domuz suyu — 6.5/10 Domuz yanağı — 3/10 Domuz yanak eti — 5/10 Dondurma çubuğu — 10/10 Dondurulmuş karides — 8.5/10 Döner eti — 4/10 Döş bifteği — 6/10 Doymuş Yağ — 1/10 Duman aroması — 2/10 Durgun maden suyu — 10/10 Durgun su — 10/10 Düşük sodyumlu çiftlik peyniri — 6.5/10 Düşük sodyumlu dana kemik suyu — 8/10 Düşük sodyumlu fırınlanmış hindi pastırması — 6/10 Düşük sodyumlu kabartma maddesi — 4/10 Düşük sodyumlu kabartma tozu (potasyumlu) — 4/10 Düşük sodyumlu pastırma — 4/10 Düşük yağlı mozzarella peyniri çubuğu — 7/10 Düşük yağlı York jambonu — 6.5/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.