mısırlı biber salatası
Orta GI
100 g'da GL 10
- iyi lif içeriği
- orta glisemik yük
mısırlı biber salatası için glisemik indeks 55 (Orta).
27 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mısırlı biber salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 5.2 g |
| Doğal | 5.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 1.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi lif içeriği
- düşük doymuş yağ oranı
- antioksidanlar açısından zengin
- orta glisemik yük
- doğal şekerler içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mısırlı biber salatası glisemik indeksi nedir?
mısırlı biber salatası için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
mısırlı biber salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mısırlı biber salatası orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
mısırlı biber salatası kan şekerini nasıl etkiler?
mısırlı biber salatası 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
mısırlı biber salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
