Mısır çorbası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Mısır çorbası glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Mısır çorbası glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Mısır çorbası kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Orta düzeyde kalori içeriği
- ✗ Orta glisemik indeks
- ✗ Eklenmiş sodyum içerir
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5g |
| Şekerler (toplam) | 3.2g |
| Doğal | 2.7g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 1.2g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 0.7g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Mısır çorbası glisemik indeksi nedir?
Mısır çorbası glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Mısır çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mısır çorbası orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Mısır çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Mısır çorbası 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →