kremalı mantar
Düşük GI
100 g'da GL 2
- mantar (sebze) içerir
- krema içerir (doymuş yağ)
kremalı mantar için glisemik indeks 35 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kremalı mantar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kremalı mantar, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- mantar (sebze) içerir
- orta düzeyde protein içeriği
- düşük glisemik yük
- krema içerir (doymuş yağ)
- orta düzeyde sodyum içeriği
- orta düzeyde işlenme seviyesi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kremalı mantar glisemik indeksi nedir?
kremalı mantar için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
kremalı mantar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kremalı mantar düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi kremalı mantar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki kremalı mantar formları arasında, kremalı pişmiş mantar en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kremalı mantar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
