ekşi kremalı patates salatası
Orta GI
100 g'da GL 10
- Patatesten gelen potasyum içerir
- Orta düzeyde glisemik yük
ekşi kremalı patates salatası için glisemik indeks 65 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ekşi kremalı patates salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 2.1 g |
| Doğal | 2.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.7 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 5.5 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Patatesten gelen potasyum içerir
- Bir miktar diyet lifi sağlar
- Orta düzeyde glisemik yük
- Ekşi kremadan gelen doymuş yağ içerir
- İlave tuz ile işlenmiştir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ekşi kremalı patates salatası glisemik indeksi nedir?
ekşi kremalı patates salatası için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
ekşi kremalı patates salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ekşi kremalı patates salatası orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
ekşi kremalı patates salatası kan şekerini nasıl etkiler?
ekşi kremalı patates salatası 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
ekşi kremalı patates salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
