Güneybatı usulü mısır salatası
Düşük GI
100 g'da GL 10
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Güneybatı usulü mısır salatası için glisemik indeks 52 (Düşük).
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Güneybatı usulü mısır salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 19 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 4.2 g |
| Çözünür | 1.3 g |
| Çözünmez | 2.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 260 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Sebze ve baklagiller içerir
- Orta düzeyde protein
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Hafif işlenmiş sos
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Güneybatı usulü mısır salatası glisemik indeksi nedir?
Güneybatı usulü mısır salatası için glisemik indeks 52 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 10.
Güneybatı usulü mısır salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Güneybatı usulü mısır salatası düşük glisemik indekse (52) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Güneybatı usulü mısır salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Güneybatı usulü mısır salatası 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Güneybatı usulü mısır salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
