tuzlu tart
Düşük GI
100 g'da GL 10
- Sebze içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
tuzlu tart için glisemik indeks 45 (Düşük).
12 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tuzlu tart, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sebze içerir
- Diyet lifi sağlar
- Protein kaynağıdır
- Orta düzeyde işlenmiş
- Rafine un ve ilave yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tuzlu tart glisemik indeksi nedir?
tuzlu tart için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 10.
tuzlu tart insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tuzlu tart düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
tuzlu tart kan şekerini nasıl etkiler?
tuzlu tart 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
tuzlu tart'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
