Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Orta derecede yüksek sodyum
Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
28 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 0.3 Almond flour bread offers even lower carbohydrates and glycemic impact, with higher unsaturated fats for better insulin sensitivity.
Badem unu - 100 g'da GL 2.9 Flaxseed bread provides more fiber and healthy fats to further reduce blood sugar spikes and support heart health.
Keten tohumu kaplaması
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek protein içeriği
- Çok düşük şeker
- Orta derecede yüksek sodyum
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek glisemik indeksi nedir?
Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 3.
Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek kan şekerini nasıl etkiler?
Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
