domates soslu etli pay
Orta GI
100 g'da GL 10
- İyi bir protein kaynağı
- Orta glisemik yük
domates soslu etli pay için glisemik indeks 55, sade Etli börek (65) değerinden düşüktür.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Etli börek formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domates soslu etli pay, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 230 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Bir miktar lif içerir
- Demir ve B vitaminleri sağlar
- Orta glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Doymuş yağ ve ilave şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domates soslu etli pay glisemik indeksi nedir?
domates soslu etli pay için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
domates soslu etli pay insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domates soslu etli pay orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Etli börek formunun glisemik yükü en düşüktür?
domates soslu etli pay, bu veritabanındaki tüm Etli börek formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
domates soslu etli pay'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
