vegan şinitzel
GI 55 · OrtaGL 10 / 100 g4/10
Orta GI
55 GI
100 g'da GL 10
Logi puanı 4/10
- iyi bir protein kaynağı
- yüksek sodyum içeriği
vegan şinitzel için glisemik indeks 55 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
vegan şinitzel, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
220
Kalori
18 g
Karbonhidrat
14 g
Protein
10 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
85%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- diyet lifi içerir
- yüksek sodyum içeriği
- orta derecede yüksek işlenme
- ilave şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
vegan şinitzel glisemik indeksi nedir?
vegan şinitzel için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
vegan şinitzel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
vegan şinitzel orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
vegan şinitzel kan şekerini nasıl etkiler?
vegan şinitzel 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
vegan şinitzel'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
