Kızarmış Köfte
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kızarmış Köfte glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Kızarmış Köfte glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kızarmış Köfte kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi bir protein kaynağıdır
- ✓ Bir miktar doymamış yağ içerir
- ✗ Yüksek sodyum içerir
- ✗ Orta derecede yüksek doymuş yağ içerir
- ✗ İşlenmiş pane glisemik yükü artırır
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 16g |
| Yağ | 15g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış Köfte glisemik indeksi nedir?
Kızarmış Köfte glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kızarmış Köfte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış Köfte orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kızarmış Köfte kan şekerini nasıl etkiler?
Kızarmış Köfte 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →