buharda pişmiş pirzola
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yağsız protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
buharda pişmiş pirzola için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
buharda pişmiş pirzola, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
130
Kalori
3 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 2.8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Yağsız protein kaynağı
- Düşük doymuş yağ
- Buharda pişirme sayesinde daha düşük kalori
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş et ürünü
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
buharda pişmiş pirzola glisemik indeksi nedir?
buharda pişmiş pirzola için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
buharda pişmiş pirzola insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
buharda pişmiş pirzola için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
buharda pişmiş pirzola'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
