Kara Baharat Karışımı
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 10
- Çok düşük glisemik yük
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
Kara Baharat Karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kara Baharat Karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 20 g |
| Çözünür | 6 g |
| Çözünmez | 14 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 3.3 g |
| Sodyum | 8000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Düşük şeker oranı
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kara Baharat Karışımı glisemik indeksi nedir?
Kara Baharat Karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 10.
Kara Baharat Karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kara Baharat Karışımı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kara Baharat Karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Kara Baharat Karışımı 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kara Baharat Karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
