Haşlanmış yumurta ve çiğ havuç ile salatalık çubukları

GI 30 · DüşükGL 1.2 / adet9/10

Düşük GI

30 GI

tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Yüksek protein içeriği
Kolesterol içerir

Haşlanmış yumurta ve çiğ havuç ile salatalık çubukları için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.

20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Haşlanmış yumurta ve çiğ havuç ile salatalık çubukları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

4.5 g

Karbonhidrat

7.5 g

Protein

4.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	75 kcal
Karbonhidratlar	4.5 g
Şekerler (toplam)	2.5 g
Doğal	2.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	1.3 g
Çözünür	0.4 g
Çözünmez	0.9 g
Protein	7.5 g
Yağ	4.5 g
Doymuş	1.3 g
Doymamış	2.7 g
Sodyum	90 mg

İşlenme Düzeyi

20%

Minimal

Bu puan neden?

Yüksek protein içeriği
Düşük glisemik yük
Vitaminler ve mineraller açısından zengin
Kolesterol içerir
Düşük kompleks karbonhidrat

Alerjenler

İçerir: yumurta

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Haşlanmış yumurta ve çiğ havuç ile salatalık çubukları glisemik indeksi nedir?

Haşlanmış yumurta ve çiğ havuç ile salatalık çubukları için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.

Haşlanmış yumurta ve çiğ havuç ile salatalık çubukları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Haşlanmış yumurta ve çiğ havuç ile salatalık çubukları düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Haşlanmış yumurta ve çiğ havuç ile salatalık çubukları kan şekerini nasıl etkiler?

Haşlanmış yumurta ve çiğ havuç ile salatalık çubukları 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Haşlanmış yumurta ve çiğ havuç ile salatalık çubukları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.