Moringa yaprağı tozu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 10
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Yaprak tozu için yüksek karbonhidrat yoğunluğu
Moringa yaprağı tozu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Karbonhidrat etkisi ihmal edilebilir düzeyde olup, temel amino asitler ve antienflamatuar bitkisel besinler açısından daha konsantre bir kaynak sağlar.
Spirulina Tozu - 100 g'da GL 5.3 Benzer bir besin profiline sahiptir ancak moringa tozuna göre toplam karbonhidrat ve sodyum oranı daha düşüktür.
Buğday otu tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Moringa yaprağı tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 300 kcal |
| Karbonhidratlar | 41 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 19 g |
| Çözünür | 6 g |
| Çözünmez | 13 g |
| Protein | 27 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 325 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Yüksek protein içeriği ve düşük glisemik yük
- Yaprak tozu için yüksek karbonhidrat yoğunluğu
- Porsiyon boyutuna göre önemli miktarda sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Moringa yaprağı tozu glisemik indeksi nedir?
Moringa yaprağı tozu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 10.
Moringa yaprağı tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Moringa yaprağı tozu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Moringa yaprağı tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Moringa yaprağı tozu 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Moringa yaprağı tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
