Buğday otu tozu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 5.3
- Çok yüksek lif içeriği
- Göreceli olarak yüksek kalori yoğunluğu
Buğday otu tozu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Spinach juice offers similar low glycemic properties but with fewer calories and more hydration.
Ispanak suyu - 100 g'da GL 0.5 Broccoli sprouts juice has a superior micronutrient profile and strong anti-inflammatory effects, making it preferable for metabolic health.
Brokoli filizi suyu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buğday otu tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 35 g |
| Çözünür | 10.5 g |
| Çözünmez | 24.5 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Son derece düşük glisemik yük ve indeks
- İyi protein kaynağı
- Göreceli olarak yüksek kalori yoğunluğu
- Düşük su içeriği
- Bilinmeyen işleme seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buğday otu tozu glisemik indeksi nedir?
Buğday otu tozu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 5.3.
Buğday otu tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buğday otu tozu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Buğday otu tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Buğday otu tozu 100g başına 5.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Buğday otu tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
