Jöle
Yüksek GI
tipik porsiyon (100 g) başına GL 10 · 100 g'da GL 10
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker
Jöle için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 10 artırır.
25 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Jöle, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 62 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 13 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük kalori
- Yüksek ilave şeker
- Aşırı işlenmiş
- Yüksek glisemik indeks
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Jöle glisemik indeksi nedir?
Jöle için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 10; 100 g'da glisemik yük 10.
Jöle insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jöle yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Jöle kan şekerini nasıl etkiler?
Jöle 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Jöle'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
