Üzüm-elma jölesi karışımı
Yüksek GI
100 g'da GL 72.3
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
Üzüm-elma jölesi karışımı için glisemik indeks 85 (Yüksek).
3 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Chia seeds provide fiber and protein and reduce the glycemic load of the dessert.
Chia pudingi - 100 g'da GL 5 Fruits have a lower glycemic load and more fiber than instant pudding.
Elma ve armut püresi - 100 g'da GL 5 Contains less sugar and a higher fiber content, and has a lower impact on blood glucose levels.
Agar meyve jölesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Üzüm-elma jölesi karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 85 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 55 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Üzüm-elma jölesi karışımı glisemik indeksi nedir?
Üzüm-elma jölesi karışımı için glisemik indeks 85 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 72.3.
Üzüm-elma jölesi karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Üzüm-elma jölesi karışımı için glisemik indeks yüksek (85) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Chia pudingi.
Üzüm-elma jölesi karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Üzüm-elma jölesi karışımı 100g başına 72.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Üzüm-elma jölesi karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
