Jelly bean
GI 80 · YüksekGL 75 / 100 g1/10
Yüksek GI
80 GI
100 g'da GL 75
Logi puanı 1/10
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük ve indeks
Jelly bean için glisemik indeks 80 (Yüksek).
6 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Çok düşük bir glisemik yüke sahiptirler ve şeker emilimini yavaşlatan temel lifleri sağlarlar.
Dondurulmuş ahududu - 100 g'da GL 20 Önemli ölçüde daha düşük glisemik etki ve daha yüksek besin yoğunluğu ile doğal bir tatlılık sunarlar.
Kuru kayısı - 100 g'da GL 4 Saf şekerli şekerlemelere kıyasla sağlıklı yağlar ve kan şekeri seviyeleri üzerinde minimum etki ile tatmin edici bir atıştırmalık sağlar.
Bitter çikolata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Jelly bean, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
380
Kalori
94 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 94 g |
| Şekerler (toplam) | 70 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 70 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
95%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Çok düşük toplam yağ içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük ve indeks
- Yüksek seviyede ilave şeker
- İhmal edilebilir protein ve lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Jelly bean glisemik indeksi nedir?
Jelly bean için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 75.
Jelly bean insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jelly bean için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Dondurulmuş ahududu.
Jelly bean kan şekerini nasıl etkiler?
Jelly bean 100g başına 75 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Jelly bean'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
