Jöleli tatlı
Orta GI
100 g'da GL 12
- Düşük kalori yoğunluğu
- Yüksek ilave şeker içeriği
Jöleli tatlı için glisemik indeks 65 (Orta).
8 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Jöleli tatlı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 19 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 17 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori yoğunluğu
- Yüksek su içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Lif ve protein eksikliği
- Orta glisemik indeks/yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Jöleli tatlı glisemik indeksi nedir?
Jöleli tatlı için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 12.
Jöleli tatlı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jöleli tatlı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Ev yapımı meyve püresi ile çırpılmış taze ricotta peyniri.
Jöleli tatlı kan şekerini nasıl etkiler?
Jöleli tatlı 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Jöleli tatlı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
