Portakallı jöle şekerleme
Yüksek GI
100 g'da GL 64
- Düşük yağ içeriği
- Aşırı yüksek şeker içeriği
Portakallı jöle şekerleme için glisemik indeks 80 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, 20'lik önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 4'lük bir GL ile tatmin edici bir tatlı sunarak jöleli şekerlerin neden olduğu ani kan şekeri yükselmesini önler.
Bitter çikolata - Taze yaban mersini veya ahududulu dondurulmuş Yunan yoğurdu100 g'da GL 3 Bu seçenek, 3 gibi çok daha düşük bir GL ile kremsi ve tatlı bir alternatif sunarak kan şekeri seviyelerini yüksek glisemik indeksli şekerlemeye göre daha etkili bir şekilde yönetmeye yardımcı olur.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Portakallı jöle şekerleme, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 58 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Çok düşük sodyum içeriği
- Aşırı yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Çok yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Portakallı jöle şekerleme glisemik indeksi nedir?
Portakallı jöle şekerleme için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 64.
Portakallı jöle şekerleme insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Portakallı jöle şekerleme için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Portakallı jöle şekerleme kan şekerini nasıl etkiler?
Portakallı jöle şekerleme 100g başına 64 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Portakallı jöle şekerleme'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
