kinako tozu
Düşük GI
100 g'da GL 10
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde yağ içeriği
kinako tozu için glisemik indeks 30 (Düşük).
6 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kinako tozu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 15 g |
| Çözünür | 5 g |
| Çözünmez | 10 g |
| Protein | 36 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 2.9 g |
| Doymamış | 17.1 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- diyet lifi açısından zengin
- orta düzeyde yağ içeriği
- bir miktar doğal şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kinako tozu glisemik indeksi nedir?
kinako tozu için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 10.
kinako tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kinako tozu düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kinako tozu kan şekerini nasıl etkiler?
kinako tozu 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kinako tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
