Baklagiller ve farro çorbası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Baklagiller ve farro çorbası için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
24 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Baklagiller ve farro çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- İyi bitkisel protein kaynağı
- Düşük glisemik indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bazı işlenmiş malzemeler içerir (et suyu, olası eklenmiş tuz)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Baklagiller ve farro çorbası glisemik indeksi nedir?
Baklagiller ve farro çorbası için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Baklagiller ve farro çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Baklagiller ve farro çorbası düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Baklagiller ve farro çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Baklagiller ve farro çorbası 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Baklagiller ve farro çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
