Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri glisemik indeksi 28 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Orta düzeyde protein
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 1.8g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri glisemik indeksi nedir?
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri glisemik indeksi 28 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri düşük glisemik indekse (28) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri kan şekerini nasıl etkiler?
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →