Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Yüksek lif içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri için glisemik indeks 28 (Düşük).
2 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde protein
- Düşük glisemik yük
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde sodyum içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri glisemik indeksi nedir?
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri için glisemik indeks 28 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri düşük glisemik indekse (28) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri kan şekerini nasıl etkiler?
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Hafif hindistan cevizi sütü veya badem sütü ile mercimek köri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
