üzüm kompostosu
Orta GI
100 g'da GL 10
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
üzüm kompostosu için glisemik indeks 60 (Orta).
30 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
üzüm kompostosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 7 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Hidrasyon sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
üzüm kompostosu glisemik indeksi nedir?
üzüm kompostosu için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
üzüm kompostosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
üzüm kompostosu orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
üzüm kompostosu kan şekerini nasıl etkiler?
üzüm kompostosu 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
üzüm kompostosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
