greyfurt suyu
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 10 · 100 g'da GL 4
- Rich in vitamin C and antioxidants
- Moderate glycemic load
greyfurt suyu için glisemik indeks 48 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 10 artırır.
27 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
greyfurt suyu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
greyfurt suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 39 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.2 g |
| Şekerler (toplam) | 8.5 g |
| Doğal | 8.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Rich in vitamin C and antioxidants
- Low in calories
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Can interact with certain medications
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
greyfurt suyu glisemik indeksi nedir?
greyfurt suyu için glisemik indeks 48 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 10; 100 g'da glisemik yük 4.
greyfurt suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
greyfurt suyu düşük glisemik indekse (48) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi greyfurt suyu formunun glisemik yükü en düşüktür?
greyfurt suyu, bu veritabanındaki tüm greyfurt suyu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
greyfurt suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
