Hafif üzüm suyu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Hafif üzüm suyu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hafif üzüm suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 25 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük kalori içeriği
- Minimum işleme
- Düşük lif içeriği
- Temel besin maddelerinden/proteinden yoksun
- Sıvı şeker insülin artışına neden olur
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hafif üzüm suyu glisemik indeksi nedir?
Hafif üzüm suyu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Hafif üzüm suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hafif üzüm suyu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hafif üzüm suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Hafif üzüm suyu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Hafif üzüm suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
