yeşil sebze suyu karışımı
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 5 · 100 g'da GL 2
- Vitamin ve antioksidan açısından zengindir
- Doğal şekerler içerir
yeşil sebze suyu karışımı için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 5 artırır.
1 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yeşil sebze suyu karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 25 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Vitamin ve antioksidan açısından zengindir
- Düşük glisemik yük
- İyi lif içeriği
- Doğal şekerler içerir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yeşil sebze suyu karışımı glisemik indeksi nedir?
yeşil sebze suyu karışımı için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 5; 100 g'da glisemik yük 2.
yeşil sebze suyu karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yeşil sebze suyu karışımı düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
yeşil sebze suyu karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
yeşil sebze suyu karışımı 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
yeşil sebze suyu karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
