Yeşil çay ve kolza balı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yeşil çay ve kolza balı glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2.5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer beverages ile karşılaştırıldığında, Yeşil çay ve kolza balı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yeşil çay ve kolza balı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Düşük kalori içeriği
- ✓ Doymuş yağ yok
- ✗ Basit şekerlerin varlığı (bal)
- ✗ Lif eksikliği
- ✗ Minimal protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5g |
| Şekerler (toplam) | 5.5g |
| Doğal | 5.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 0.1g |
| Yağ | 0g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yeşil çay ve kolza balı glisemik indeksi nedir?
Yeşil çay ve kolza balı glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2.5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yeşil çay ve kolza balı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yeşil çay ve kolza balı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yeşil çay ve kolza balı kan şekerini nasıl etkiler?
Yeşil çay ve kolza balı 100g başına 2.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →